Een massage bij In Shape Body

Massages van In Shape Body zijn anders dan veel andere massage praktijken. Ik bied geen verschillende standaard soorten (welness) massages aan. Wel kun je met veel fysieke klachten bij mij terecht. Ik pas in het moment van de behandeling de technieken toe die het lichaam nodig heeft. Vaak willen we met ons hoofd al veel bepalen en dat werkt in het lichaam veelal stagnerend. Ik let op de lichaamssignalen en hierop pas ik ook de intensiteit aan.

Een massage bij In shape Body heeft als doel om het lichaam meer ruimte te bieden door spieren te herstellen en de eventuele blokkades te resetten waardoor het daarna meer kan gaan ontspannen. Dit kan soms gepaard gaan met een bepaald onaangenaam gevoel in het moment van bijvoorbeeld een triggerpoint. Dit doen we in afstemming, vraag ik soms een pijncijfer en help je rustig door het onaangename gevoel heen.

Vooral als het om pijnklachten gaat is het fijn om vooraf te weten:

Eerst wordt er gekeken en gevoeld hoe de spierconditie is, hoe reageert de huid en lichaam op aanraking, en waar zitten er verschillen in spiertonus en temperatuur. Er wordt holistisch gekeken, met de gedachte dat alles in het moment in evenwicht en balans is.

Daarna start ik met de spierspanningen om te zorgen dat alle spieren weer goed met elkaar gaan communiceren.
Hier zijn verschillende technieken voor, ik pas de techniek toe die het meest effectief is voor jou om de spierspanningen te verminderen. Het kan zijn dat je komt met bijvoorbeeld nekklachten en dat ik een andere route in het lichaam kies om de spierspanning daar juist te laten verminderen. Ook kom je soms tot ontdekking dat er in meerdere spieren in het lichaam blokkades zijn die van invloed kunnen zijn op de pijnklacht. Dat is soms onverwachts maar wel belangrijk om aandacht te geven.

Het beste resultaat bereik je wanneer je toestaat wat het lichaam van jou vraagt en daarmee de stappen maakt om krachtig, soepel en tevreden binnen jouw eigen mogelijkheden te zijn.

Veel klanten komen bij mij met pijnklachten waar vaak symptomatisch naar gekeken is. En dat is soms fijn voor kort termijn maar vaak niet voor het langere termijn. Mijn wens is dat ieder mens duurzaam met zijn lichaam omgaat zodat we zo lang mogelijk in een goede fysieke gesteldheid ouder kunnen worden en met een goed gevoel.

Een behandeling duurt bij In Shape Body ongeveer 55 minuten. Waar het om gaat in het consult is dat je de deur uit gaat waarbij je weet dat het zelf-herstellend vermogen van het lichaam is geactiveerd met als doel om terug in balans te komen met spieren die zich weer kunnen gaan ontspannen.

Soms gaat een behandeling gepaard met een paar dagen herstel-tijd. Dit is echt afhankelijk van de conditie, hoe langer je loopt met klachten, hoe hoger de kans dat je herstel-tijd nodig hebt. Dit is vooraf moeilijk in te schatten.

Ben je op tijd voel je eigenlijk nieuwe energie, ruimte en rust. En dit is het resultaat wat ik persoonlijk het mooiste vind en een uitdaging om dat met velen te bereiken! Een wereld vol met mensen met stralende energie, mensen die binnen hun eigen mogelijkheden tevreden zijn.

Hieronder zie je de behandelingen welke ik voorheen apart per behandeling aanbood. Ik heb gemerkt dat ik daarmee niet alles in het moment van behandeling eruit kan halen. Het gaat nu meer op verbinden, afstemming, luisterend en invoelend welke massage en techniek er het best passend bij is. Lees gerust door als je meer overzicht wenst over de technieken die er gebruikt worden en welke ondersteuning er is. Wil je een afspraak maken klik dan op de groene buttom om naar de contactgegevens te gaan.

Neem contact op

Massage Breukelen, Maarssen, Loenen, Abcoude, Vinkeveen, Kockengen

In Shape Body Massage Intensief

Dit is een intensieve massage met deep tissue, triggerpoint, bindweefsel technieken en mobilisatie.
Een efficiënte massage welke ingezet kan worden bij een uiteenlopende klachten zoals:

hoofdpijn
tintelingen vingers/handen/polsen
slijmbeursontstekingen in de schouder
pijn tussen de schouderbladen
frozen shoulder
rugklachten

Na een korte intake wordt er gestart met het in kaart brengen van de spierconditie.

Deze technieken worden ingezet om verkorte spieren van de rug en schouders soepel te maken met directe activering van het zelfhelend vermogen, meer balans en energie. Stevig, krachtig en effectieve technieken.

De noodzaak voor vervolgbehandelingen en frequentie is per persoon verschillend. Dit komt omdat ieder lichaam reageert op een eigen tempo. Ook is de acceptatie en spierconditie per persoon verschillend.

Bij 85% van de cliënten zijn er meerdere behandelingen nodig om echt duurzaam van de klacht af te komen. Om je hierbij te ondersteunen bied In Shape Body een trajectbehandeling aan. Dit zijn 4 massages over een termijn van 6-8 weken waarbij je in een kort tijdsbestek een groot verschil kunt maken.

In Shape Body Massage Combi

In deze massage kunnen meerdere dingen worden gecombineerd. In de massage intensief worden de rug en schouders gemasseerd. Bij de massage combi kan de masseur je meer aandacht geven voor de benen, armen of wervelcorrecties, of juist een combinatie van lichte klachten en ontspanning waar de masseur zich op afstemt.

Er kunnen lichamelijke klachten ontstaan wanneer er een wervel niet goed staat. Bij manuele wervelcorrecties worden de wervels nagelopen en indien nodig gecorrigeerd. Daarna worden de spieren gemasseerd die verantwoordelijk zijn voor de scheefstand van de wervel.

Bij bekkenscheefstand lijkt het of het ene been korter is dan de ander. Op een natuurlijke manier kan deze meer in balans gebracht worden.
Hierna worden ook de verantwoordelijke spieren voor de scheefstand gemasseerd en behandeld.

De duur van een behandeling is 55 minuten.

Bij 85% van de cliënten zijn er meerdere behandelingen nodig om echt duurzaam van de klacht af te komen. Om je hierbij te ondersteunen bied In Shape Body een trajectbehandeling aan. Dit zijn 4 massages over een termijn van 6-8 weken waarbij je in een kort tijdsbestek een groot verschil kunt maken.

In Shape Body Tennisarm Therapie

Een tennisarm is een ontsteking van de pezen die aanhechten aan het opperarmbeen.

De oorzaak van deze klachten kan in veel gevallen uit de schouders voortkomen, daarom wordt deze ook behandeld.

Symptomen van een tennisarm:

duidelijke ontstaanswijze door overbelasting
in rust word er nauwelijks pijn ervaren
bovenhandse belasting wordt de pijn opgeroepen
bewegingsbeperkingen in de elleboog
pijn aan de buitenzijde van de elleboog
krachtsverlies vooral in gestrekte elleboogstand

De duur van een tennisarmbehandeling is 55 minuten. Hierbij worden ook de schouders en rug meegenomen.

Bij 85% van de cliënten zijn er meerdere behandelingen nodig om echt duurzaam van de klacht af te komen. Om je hierbij te ondersteunen bied In Shape Body een trajectbehandeling aan. Dit zijn 4 massages over een termijn van 6-8 weken waarbij je in een kort tijdsbestek een groot verschil kunt maken.

In Shape Body Ontspanningsmassage

Geen klachten maar toe aan ontspanning?

Een ontspanningsmassage is een professionele lichaamsmassage van het lichaam. Massage stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af en verbetert de spierfunctie en de stofwisseling van spieren.
Hierdoor kunnen ook beginnende klachten bestreden en gereduceerd worden.

Ontspanningsmassage stimuleert de hersenen zodanig dat ze endorfine aanmaken en geeft een geluksgevoel.

Een ontspanningsmassage duurt 55 minuten en hierbij worden de rug, schouders, armen, nek, benen, en voeten gemasseerd waarbij je heerlijk jezelf mag ontspannen.

Therapeutische Hoofdpijnmassage

Therapeutische Hoofdpijnmassage is een massage voor hoofdpijnklachten zoals migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn,

Van chronische hoofdpijn of migraine kom je over het algemeen niet zomaar vanaf, wel kun je invloed uitoefenen op het verminderen of draaglijker maken van de klachten. Hoofdpijn is complex, er kunnen meerdere factoren van invloed zijn. Met de massage als basis kan ik je begeleiden in jouw hoofdpijn probleem.

In deze behandeling neem ik 55 minuten de tijd voor jou, om te kijken hoe we in jouw situatie de hoofdpijn kunnen verminderen in combinatie met massage.

Bij 85% van de cliënten zijn er meerdere behandelingen nodig om echt duurzaam van de klacht af te komen. Om je hierbij te ondersteunen bied In Shape Body een trajectbehandeling aan. Dit zijn 4 massages over een termijn van 6-8 weken waarbij je in een kort tijdsbestek een groot verschil kunt maken.

Sportmassage

Sport je graag maar merk je dat je regelmatig blessures krijgt?

Het kan heel goed dat je spieren te langdurig een lichte overbelasting heeft gekregen. Een goede spierconditie is belangrijk om blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren ipv te stagneren. Als sporter zit er een enorme drive in het trainen (mindset) waardoor je je lichaam minder voelt, en je pas opmerkt dat spieren verkort zijn op het moment dat iemand dit aanraakt bijvoorbeeld tijdens een massage. Of je merkt op dat er sneller blessures optreden. Dit heeft veelal te maken met een disbalans.

Wil je ondersteuning om de spierconditie te optimaliseren? De disbalans herstellen en je uiteindelijke prestaties te verbeteren? Je lichaam te leren voelen om blessures te voorkomen?

In Shape Body kan jouw daarin prima ondersteunen.

Tijdsduur is in overleg na een eerste intake inclusief intensieve massage van 55 minuten zodat we hierin een eerste plan kunnen opstellen en kunnen volgen wat deze ondersteuning met en voor jou doet.