Een goede massage zorgt ervoor dat de spieren soepeler worden, het stimuleert de bloedcirculatie en het geeft weer motivatie en hoop. Spieren kunnen weer beter functioneren en je voelt je weer prettiger in je eigen lichaam. Met andere woorden, je body weer in shape! Er zijn veel manieren om "in shape" te zijn. Voor mij betekent het dat je lichaam niet stroef moet aanvoelen want dat is wat jou direct beperkt in veel dingen. Spieren die overbelast zijn zorgen vaak voor een verminderd soepel lichaam en meer pijntjes. 

Een goede, gerichte en soms een stevige massage die de spieren goed los en soepel maakt in het gebied welke de pijn veroorzaakt kan veel klachten verbeteren en zelfs wegnemen waardoor je weer soepel kunt bewegen en zelfs pijnstillers niet altijd meer geslikt hoeven te worden.

Wanneer pijn verminderd en je weer fijner voelt ben je beter in staat om te bewegen op de juiste manier. Ook voor op langer termijn is het belangrijk om het lichaam te onderhouden.
Het kan zorgen voor dat je betere keuzes kan maken die belangrijk zijn in het leven doordat er een betere balans is tussen lichaam en geest. Twijfels komen het meest voor wanneer de balans zoekend is. 

De massages zorgen er voor dat er aandacht is voor de klachten met doel dat ontspanning weer terug in het lichaam komt. Dat je meer vanuit het centrale punt van wie je bent, de handen kunt uitreiken naar anderen.